23日目

体重★68．4?
昨日より1．6キロ減
始めより1．2キロ減です

体重減りましたー＼（＾＾）／
がんばりました。ファスティングダイエットとやらを
ってか普通は3日するっぽいけどとりあえず
試しに1日だけやってみました。ちなみに明日は
阿波踊り見に行く予定なのでできないから。
ファスティングダイエットとはまぁ、断食
みたいなもんです。でも何も食べないんではなくて
特製の手作り野菜ジュースを毎食飲むんです。後は
水のみです。市販のファスティングジュースってのも売ってるんだけど3日で1万8千円とかムリなので一生懸命作りました。
お盆明けには3日間チャレンジしようとおもってます。
朝食
リンゴ
人参
トマト
豆乳のジュース

昼食
朝と同じ

夕食　

朝と同じ